Obwohl CBD je nach Bedarf zu jeder Tageszeit eingenommen werden kann, haben wir im Folgenden die vier beliebtesten Möglichkeiten der täglichen Einnahme von CBD zusammengefasst. Egal, ob Sie ein Morgenmensch, ein Workout-Aholiker, eine Nachteule oder eine Kombination aus den dreien sind, die beste Zeit für die Einnahme von CBD-Öl hängt von Ihrem Lebensstil ab. Wenn Sie daran interessiert sind, CBD-Produkte auszuprobieren, besuchen Sie Sarah’s Blessing, wo Sie die besten CBD-Produkte auf dem Markt finden können.
Übersicht
Welche CBD-Produkte gibt es?
Bevor Sie CBD in Ihre tägliche Routine einbauen, sollten Sie wissen, welche Produkte es gibt. Es gibt zwar viele CBD-Produkte auf dem Markt, aber die beliebtesten sind die orale Einnahme von CBD und die Einnahme von CBD-Präparaten. Jedes Produkt hat seinen Nutzen und Zweck, und Sie werden oft feststellen, dass eine Kombination von CBD-Produkten über den Tag verteilt das Richtige für Sie ist.
Orale CBD-Produkte: Tinkturen, Kapseln und Gummibärchen
Wenn es um die tägliche Einnahme von CBD als Nahrungsergänzungsmittel geht, denken die meisten Menschen zuerst an Produkte, die für die orale Einnahme bestimmt sind. Diese Produkte lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen – cbd öl Tinkturen, Kapseln und Esswaren.
Topische CBD-Produkte: Lotionen, Gele, Balsame und mehr
Topische CBD-Produkte sollen über die Haut aufgenommen werden und bieten eine einfach anzuwendende Option, um bestimmte Bereiche direkt zu unterstützen. Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Beruf ausüben oder sich im Fitnessstudio überanstrengen, ist die tägliche Anwendung von CBD-haltigen topischen Produkten eine großartige Ergänzung Ihrer Erholungsroutine. Einige dieser Produkte enthalten auch zugelassene Schmerzmittel.
- CBD täglich einnehmen, um morgens besser wach zu werden
Eine der besten Möglichkeiten, ein neues Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine einzubauen, besteht darin, es zu einem Teil Ihres morgendlichen Rituals zu machen. Das bedeutet, dass CBD bereits in Ihrem Körper wirken könnte, während Sie die Nachrichten sehen, sich die Zähne putzen oder Ihren Morgenkaffee genießen. Viele von uns laufen in den Morgenstunden auf Autopiloten, besonders an Wochentagen. Wenn Sie eine Portion CBD als Zwischenstation auf Ihrer morgendlichen Reise einplanen können, werden Sie Ihren Tag mit einem Schub beginnen.
Sie können dies ganz einfach erreichen, indem Sie den Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie jeden Morgen einnehmen, herkömmliche CBD-Kapseln oder Softgels hinzufügen. Auch die Verwendung eines Tabletten-Organizers kann einen großen Unterschied bei der regelmäßigen Einnahme von CBD ausmachen. Viele Menschen fügen auch CBD-Tinkturen zu ihren Getränken hinzu, so dass Sie Ihre bevorzugte tägliche CBD-Portion in Ihren morgendlichen Kaffee oder Tee einbauen können. Sie können CBD-Öl auch in Ihrem Lieblingsfrühstücksriegel oder Pfannkuchenrezept verwenden.
Da einige Anwender berichten, dass sie sich durch cbd 6% etwas zu entspannt fühlen, ist es vielleicht eine gute Idee, Ihre neue Routine am Wochenende auszuprobieren und sich für eine kleinere Portion in den Morgenstunden zu entscheiden. Unabhängig davon, für welche Routine Sie sich entscheiden, ist Beständigkeit wichtig. Viele Anwender berichten, dass sie bei täglicher Einnahme von CBD bessere Ergebnisse erzielen als bei sporadischer Einnahme.
- Erholen Sie sich mit einer täglichen CBD-Kur vor oder nach dem Training
Wir haben die tägliche Einnahme von CBD als Mittel zur Erholung vor und nach dem Training in früheren Artikeln ausführlich besprochen, aber hier sind die Grundlagen. Da es bei oraler Einnahme von CBD bis zu zwei Stunden dauern kann, bis es nach der Verdauung in den Blutkreislauf gelangt, nehmen einige Fitness-Enthusiasten CBD unmittelbar vor ihrem täglichen Training ein. Auf diese Weise können sie schon kurz nach dem Training von den Vorteilen des CBD profitieren. Manche verwenden auch topische Produkte mit schmerzstillenden Wirkstoffen wie Menthol, um Gelenk- oder Muskelschmerzen während oder unmittelbar nach dem Training zu lindern.
- Fügen Sie CBD zu Ihrer nächtlichen Routine hinzu
Schlafexperten empfehlen, 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen eine Entspannungsphase einzulegen, um den bestmöglichen Schlaf zu erreichen. Sie raten dazu, die Temperatur in der Wohnung zu senken, das Licht zu dämpfen, die Bildschirme auszuschalten, Hygienemaßnahmen durchzuführen und in dieser Zeit tief zu atmen oder zu meditieren.
Es ist auch die Zeit der Nacht, in der die meisten Menschen CBD für den Schlaf in ihre Abendroutine einbauen, insbesondere diejenigen, die sehr auf eine gute Nachtruhe achten. Experten sind sich auch einig, dass aktive Menschen mehr Schlaf pro Nacht benötigen als Menschen, die ein sitzendes Leben führen.
- Mischen und kombinieren Sie Ihre täglichen CBD-Produkte
Der beste Zeitpunkt für die tägliche Einnahme von CBD ist eine Frage der persönlichen Vorliebe und hängt vom Zeitplan und den Zielen der jeweiligen Person ab. Wenn es darum geht, welche Produkte für Sie am besten geeignet sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie es vorziehen, CBD mehr als einmal am Tag einzunehmen.
Manche CBD-Konsumenten bevorzugen es, zu einer bestimmten Zeit am Tag eine einzige, größere Portion einzunehmen. Andere nehmen zwar die gleiche Gesamtmenge ein, verteilen sie aber lieber auf mehrere Portionen über den Tag verteilt und mischen verschiedene Produkte für ihren individuellen Bedarf. In diesem Fall kann ein CBD-Paket der beste Weg sein, um CBD in Ihr Leben zu integrieren. Eine Person kann zum Beispiel insgesamt 60 bis 70 mg CBD pro Tag einnehmen und gleichzeitig ihre Ernährung mit Melatonin ergänzen. Diese Person kann dann zwei CBD-Gummis essen oder zwei CBD-Softgel-Kapseln über den Tag verteilt einnehmen.
Was Sie vor der täglichen Einnahme von CBD beachten sollten
Es gibt unzählige Erfolgsgeschichten über die Verwendung von CBD für eine Vielzahl von Zwecken. Aber es gibt auch ein paar wichtige Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie mit einer täglichen CBD-Routine beginnen. Erstens sollten Sie immer mit einem approbierten Arzt sprechen, bevor Sie eine Wellness-Kur beginnen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder unter gesundheitlichen Problemen leiden. Ein Arzt kann Ihnen auch Ratschläge zu den Portionsgrößen und dem besten Zeitpunkt für die Einnahme von CBD geben, je nach Ihren individuellen Umständen.
Außerdem gibt es bei CBD-Produkten große Unterschiede in Bezug auf Qualität und Sicherheit. Neue CBD-Konsumenten sollten sich immer gründlich informieren, bevor sie sich für einen CBD-Anbieter entscheiden. Um die Qualität der Produkte eines CBD-Unternehmens zu beurteilen, sollten Sie immer auf die Testergebnisse von Drittanbietern achten. Diese werden oft als Analysezertifikate bezeichnet und sollten alle Cannabinoid-Gehalte und Verunreinigungen im Produkt auflisten. Wenn Sie solche Dokumente nicht finden, können Sie diesen Produkten nicht trauen.